Beckenbodentraining
Die Schlüsselkomponente zum Wohlbefinden
Die Stärkung des Beckens
Entdecken Sie die oft unterschätzte, aber entscheidende Welt des Beckenbodentrainings – eine Schlüsselkomponente für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Unser spezialisiertes Training konzentriert sich darauf, den Beckenboden zu stärken, was nicht nur die Kontrolle über Blase und Darm fördert, sondern auch Rückenschmerzen lindern und Ihre Core-Muskulatur verbessern kann.
Das Beckenbodentraining gehört in unserer Praxis in Gilching zum festen Angebot.
Beckenbodentraining
Tauchen Sie ein in gezielte Übungen, die darauf abzielen, die Flexibilität, Kraft und Ausdauer Ihres Beckenbodens zu steigern. Unsere Trainer stehen Ihnen zur Seite, um sicherzustellen, dass Sie die Techniken korrekt ausführen und die Vorteile dieses oft übersehenen Trainings erleben.
Ganz gleich, ob Sie nach der Geburt eines Kindes wieder Stabilität aufbauen möchten oder einfach die allgemeine Gesundheit Ihres Beckenbodens verbessern möchten – unser Beckenbodentraining bietet die perfekte Balance aus Effektivität und Wohlbefinden. Investieren Sie in Ihre Gesundheit und entdecken Sie die transformative Kraft des Beckenbodentrainings!
Therapeutische Wirkung
- Bessere Kontrolle von Blase und Darm
- Stärkung der Core-Muskulatur
- Rückenschmerzlinderung
- Prävention von Inkontinenz
- Postnatale Erholung
- Verbesserte Haltung
- Verminderung von Beckenbodenschwäche
- Steigerung des Wohlbefindens
- Praktisch überall durchführbar
Neu: der Beckenbodenstuhl BetterPelvi
Seit Kurzem steht in unserer Praxis in Gilching ein Beckenbodenstuhl. Sie sitzen dabei in Alltagskleidung, ein Magnetfeld übernimmt die Anspannung der Muskulatur — Sie müssen selbst nichts richtig machen. Für alle, denen bewusstes Beckenbodentraining schwerfällt, ist das eine Ergänzung zum Training auf dieser Seite.